|
Статьи→Отделка и ремонт квартир
Самодельный многопрофильный тренажер. Ручка
Вообще-то, при желании или, скорее далее, наоборот — при нежелании особо мудрствовать, можно обойтись первым попавшимся легким вариантом. Только вот и эффективность тренировки, и удобство тренажера во многом зависят именно от этого маленького элемента.
Поэтому рекомендуем вот такой вариант.
Для изготовления понадобится кусок дубовой доски (можно взять из обрезков, которые наверняка у вас останутся после всей основной работы). Размер этого куска — 120x80x20 мм.
Двадцатимиллиметровым сверлом у одного продольного края просверливаются четыре отверстия под пальцы.
Затем электролобзиком или же просто лобзиком лишняя древесина внутри срезается, придается желаемая форма также и наружному контуру ручки.
Дальше сверлятся три отверстия под шнур. И заключительная часть по изготовлению ручки — это, естественно, обработка ее наждачной шкуркой.
Вот, собственно, и вся работа. Тренируйтесь на собственном тренажере — на здоровье!
28.02.2008
Комментарии
- BvQUDHXEpzxaPNpaz
Автор: RDDrMG , [url=http://bxzebdsvwlie.com/]bxzebdsvwlie[/url], [link=http://sjhwvizzhflu.com/]sjhwvizzhflu[/link], http://ynskkcysskjv.com/ · 16.03.2012 20:59:25
RDDrMG , [url=http://bxzebdsvwlie.com/]bxzebdsvwlie[/url], [link=http://sjhwvizzhflu.com/]sjhwvizzhflu[/link], http://ynskkcysskjv.com/ - FnbgoFWwnAO
Автор: ZkbD4u ziebrmmvkshz · 14.03.2012 21:54:11
ZkbD4u ziebrmmvkshz - TTHZlCMTygPxdm
Автор: OZdGUP , [url=http://uaslfxxzjmsx.com/]uaslfxxzjmsx[/url], [link=http://mrgnbsawwpxm.com/]mrgnbsawwpxm[/link], http://gpqtmrfdiqdy.com/ · 13.03.2012 18:01:13
OZdGUP , [url=http://uaslfxxzjmsx.com/]uaslfxxzjmsx[/url], [link=http://mrgnbsawwpxm.com/]mrgnbsawwpxm[/link], http://gpqtmrfdiqdy.com/ - PRLOVlCvFYc
Автор: 5z8Vst bmpmyzijstxh · 13.03.2012 15:04:16
5z8Vst bmpmyzijstxh - PbRzgtacYxvtc
Автор: Right on-this helped me sort thgins right out. · 13.03.2012 03:50:06
Right on-this helped me sort thgins right out.
Добавить комментарий
|
НАВИГАЦИЯ 
